Este batido tiene grandes cantidades de nutrientes, vitaminas, potasio e incluso minerales, por lo que
combatirá tu cansancio crónico devolviéndote la energía como cualquier otro.
Por lo que si tienes alguna deficiencia en fuerza o energía, olvídate de tomar cafeína o cosas adictivas en ese estilo, todo lo que necesitas en nutrir tu cuerpo de forma completa con este batido.
Para preparar este batido necesitas lo siguiente:
* 3 fresas 4 cucharadas de avena
* Un plátano
* 6-8 onzas de agua
* 2 cubitos de hielo
* Miel a gusto
Preparación
* Su preparación es bastante sencilla.
* Debes agregar todos los ingredientes, excepto la miel y el hielo, a tu licuadora.
* Ahora, déjalo licuar por 2 minutos enteros.
* Cuando termines, está listo para servir.
Puedes echarle un poco de miel a gusto para que sea más dulce al igual que tus cubos de hielo para tomarlo aun poco más frio.
Entre los beneficios de este batido de plátano tenemos:
* Refuerza de gran manera tu sistema inmunitario
* Es rico en fibra dietética
* Aumenta considerable tus defensas corporales
* Además, acelera tu metabolismo por lo que te ayuda a adelgazar.
* Tiene grandes cantidades de antioxidantes
* Es muy nutritivo, por lo que te llenará de energía y fuerza.
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ES delicioso .gracias
ResponderBorrarGracias por todo la información que nos das
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