Llegó enero y por supuesto la mayoría de nosotros se ha prometido que en este nuevo año tomaremos conciencia acerca de nuestra salud y tomaremos medidas necesarias para poder perder el peso que hemos ganado del año pasado
Es casi una tradición que siempre los primeros meses del año nosotros nos preocupemos por nuestro peso cómo nos vemos salud entre otros es por esto que hoy te queremos facilitar un batido el cual sólo deberás consumir por una semana y verás los cambios
La diferencia de los otros métodos para perder peso a este batido es que esté sabe delicioso y es sumamente fácil de preparar por lo que Presta atención a estos pasos que te vamos a dejar y simplemente Dale una oportunidad a tener un cambio corporal
Estos son los pasos para realizar el batido que deberías ingerir por 7 días
Ingredientes
Una rama pequeña de apio
3 rodajas de piña
Media unidad de pepino
Una taza completa de perejil picado que esté fresco
Medio litro de agua mineral
Preparación
Todo lo que debes hacer para preparar este batido es lo siguiente primero que nada lava muy bien todos los ingredientes
Pela la piña, así como el pepino y pícalo en rodajas
Luego haremos uso de la licuadora y añadiremos todos los ingredientes y dejaremos actuar por lo menos por unos 3 minutos hasta que veamos una mezcla libre de grumos.
Es importante el hacer hincapié en que no debes endulzar esta bebida bajo ningún concepto pues ya de por sí las frutas tienen suficiente glucosa para alimentar nos
Debes ingerir un vaso de esto todos los días antes de desayunar preferiblemente media hora.
Recomendaciones extra:
Si quieres ver los resultados aún más rápido te recomendamos que tengas una alimentación balanceada durante esta semana y que realices caminatas sencillas de media hora o una hora dependiendo de tu resistencia
Recuerda que no estás perdiendo peso para que te puedas comprar ropa o para verte más hermosa sino simplemente para estar más saludable y poder compartir más tiempo con tus seres queridos ya que la obesidad es la culpable de por lo menos un 30% de las enfermedades que desarrolla toda la población después de los 50 años.
Es casi una tradición que siempre los primeros meses del año nosotros nos preocupemos por nuestro peso cómo nos vemos salud entre otros es por esto que hoy te queremos facilitar un batido el cual sólo deberás consumir por una semana y verás los cambios
La diferencia de los otros métodos para perder peso a este batido es que esté sabe delicioso y es sumamente fácil de preparar por lo que Presta atención a estos pasos que te vamos a dejar y simplemente Dale una oportunidad a tener un cambio corporal
Estos son los pasos para realizar el batido que deberías ingerir por 7 días
Ingredientes
Una rama pequeña de apio
3 rodajas de piña
Media unidad de pepino
Una taza completa de perejil picado que esté fresco
Medio litro de agua mineral
Preparación
Todo lo que debes hacer para preparar este batido es lo siguiente primero que nada lava muy bien todos los ingredientes
Pela la piña, así como el pepino y pícalo en rodajas
Luego haremos uso de la licuadora y añadiremos todos los ingredientes y dejaremos actuar por lo menos por unos 3 minutos hasta que veamos una mezcla libre de grumos.
Es importante el hacer hincapié en que no debes endulzar esta bebida bajo ningún concepto pues ya de por sí las frutas tienen suficiente glucosa para alimentar nos
Debes ingerir un vaso de esto todos los días antes de desayunar preferiblemente media hora.
Recomendaciones extra:
Si quieres ver los resultados aún más rápido te recomendamos que tengas una alimentación balanceada durante esta semana y que realices caminatas sencillas de media hora o una hora dependiendo de tu resistencia
Recuerda que no estás perdiendo peso para que te puedas comprar ropa o para verte más hermosa sino simplemente para estar más saludable y poder compartir más tiempo con tus seres queridos ya que la obesidad es la culpable de por lo menos un 30% de las enfermedades que desarrolla toda la población después de los 50 años.
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